5 questions a vous poser Afin de vaincre la insecurite en couple

5 questions a vous poser Afin de vaincre la insecurite en couple

Le sentiment d’insecurite est souvent insidieux et quand on crois sen etre debarrasse, il revient au aucune course.

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Souvent un melange de manque de confiance en soi ainsi que peur, il est generalement associe a des schemas qui nous ont marques, des experiences negatives.

Tirer un trait dans ces schemas nest jamais chose enfantin. On crois quon attire que ca et on generalise (trop) souvent. On cree une insecurite et on developpe au fil un moment une personnalite anxieuse.

Cest une chose avec laquelle on devra composer. Lorsque deux gens se rencontrent, cest aussi de sajuster au bagage de lautre.

La ou ca devient nocif, cest si votre insecurite envahit la relation au point d’la rendre handicapante. Elle nest gui?re domptee.

Si vous etes dans votre situation, posez-vous ces 5 questions.

1- Est-ce que jai vraiment une raison d’avoir un sentiment d’insecurite avec le mari?

Si ce douce moitie ne vous a pas demontre de raison de vous inquieter, pourquoi vous inquietez-vous? Ca va paraitre simple, mais ca ne lest gui?re reellement. Tenez-vous-en aux faits. Est-ce quelle rentre tard a repetition? Est-ce quelle texte i chaque fois la meme personne en cachant son cellulaire? Est-elle du genre a vous mentir? Vous demontre-t-elle i nouveau de lattention? Vous allez avoir vite une reponse a toutes ces questions et elle vous rassurera probablement.

Photo Christiana Rivers

2- Est-ce que jai bien communique les besoins?

Ou vous situez-vous dans une telle relation? Si vous avez une personnalite de type anxieuse et inquiete, peut-etre avez-vous besoin detre rassure(e) plus que Notre moyenne. Et cest CORRECT. Cest important den parler et dassumer que ca fera part de nous. En connaissance de cause, lautre peut sajuster selon des limites qui vous conviennent respectivement. Nul besoin de tomber au sein des appels sans fin et dessayer de rendre lautre jaloux dans lespoir dune reaction.

Photo Anete Lusina

3- Est-ce que j’suis avec la bonne personne?

Intimement lie au point 2, vous devez vous demander si vous etes avec le genre de personne qui veut faire ces compromis et vous rendre aussi a levidence que ce nest gui?re n’importe qui qui est pret a des faire. Une personne totalement independante peut venir a lencontre de ce temperament. Une relation est tel une balance dont lequilibre reste essentiel, sil y en a trop dun cote, ca ne fonctionne pas.

4- Est-ce que ma reaction reste exageree?

Ca nous arrive tous, au moins une fois dans notre vie, davoir une reaction exageree. Une emotion ne va durer que certains secondes, mais la charge mentale qui laccompagne fera en sorte quelle durera plus longtemps. Le temps quon veut beaucoup y mettre, en fait. Il va i?tre donc important detre conscient lorsquon a une reaction exageree et que lorsquelle survient, de se apporter des mecanismes de defense. Comme, de respirer ou daller prendre une marche, de faire quelque chose qui nous detend Afin de i?tre capable de mieux communiquer par la suite ou de relativiser.

Photo Yoann Boyer

5- Quest-ce que je peux faire pour prendre soin de moi?

Une personne aux prises avec un sentiment d’insecurite. sinquiete nombre. Elle sinquietera pour les autres, Afin de sa relation, pour son https://datingmentor.org/fr/senior-sizzle-review/ avenir, Afin de des taches quelle devra Realiser, si elle est assez bien ou assez belle, etc. Ceci pourrait continuer tel ca un moment.

Il est important de bouger de votre tronche, darreter de focaliser tellement sur lautre et doccuper ces pensees. De travailler sur votre projet personnel qui vous tient a c?ur et de mettre vos connaissances a l?uvre reste 1 acte narcissique super positif. Cest quelque chose que vous faites Afin de vous et qui vous donne un regain de confiance. Prendre soin de soi nest gui?re juste physique, cest aussi de soccuper de sa tronche.

Ainsi que se rappeler qu’insecurite, ne veut gui?re penser fou.

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